3招消水腫 身體不再鬧水災

圖片來源：鄭佳玲

為什麼體內水分沒有去到該去的地方？水腫是一時虛胖，還是身體真的出狀況？

為了公司舉辦的活動站了一天，到了下午，雙腿又腫又脹。明明沒吃多，體重卻令人沮喪地硬是多了一到兩公斤。

這可能是「水腫」作怪。

彰化基督教醫院家庭醫學科主任林益卿指出，人體內的水，三分之二在細胞內、三分之一在細胞外。水腫就是細胞內的液體，跑到細胞間質（指細胞產生的不具有細胞形態和結構的物質）。

為什麼會水腫？

長庚醫院中醫內兒科主治醫師林意旋觀察到，現代人如因工作而久坐久站，以及常吃太鹹，更容易發生水腫的問題。

造成水腫的原因很多，最擔心的就是疾病造成的水腫，如肝臟、腎臟，或心臟疾病。

內容引用來源:http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5057062

出處:天下雜誌